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  • Dolcificanti artificiali: fanno male alla tua dieta…

    Dolcificanti artificiali: fanno male alla tua dieta…0

    Anche i dolcificanti artificiali sono nemici della tua dieta! I Dolcificanti artificiali al contrario dello zucchero che è un alimento dall’elevato valore energetico, hanno un contenuto calorico molto basso e questo è il motivo principale del loro successo. Infatti, fino a qualche tempo fa, se una persona decideva di mettersi a dieta e dimagrire poteva

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  • Mangiare Riso Bianco non Serve a Niente!

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    Mangiare Riso  Bianco ha un alto valore glicemico! Mangiare riso nello specifico il riso bianco significa consumare un prodotto raffinato, in pratica nel riso bianco la parte esteriore (la buccia che contiene la maggior parte degli elementi nutritivi dell’alimento) è stata rimossa. La conseguenza è che al riso bianco manca uno degli ingredienti principali che

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  • Dieta pancia piatta: la margarina è tua nemica!

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    Come ottenere una pancia piatta con un’alimentazione mirata alla scelta di alimenti leggeri e ricchi di acqua. Questo esempio di dieta pancia piatta è pensata per chi vuole ottenere un girovita perfetto senza i sacrifici delle solite diete. Ma vediamo ora un alimento che non aiuta certo ad avere una pancia piatta anzi, può essere

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